вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.92 жиры:10.38 г. белки: 12.42 г. углеводы: 31.94 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 152.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 383.5 мг. Кальций: 44.5 мг.
Магний: 42.5 мг. Натрий: 141.9 мг.
Фосфор: 149.9 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 1.01 г.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru