вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.64 жиры:8.19 г. белки: 6.97 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 199.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 2.89 мг. Железо: 1.93 мг.
Калий: 312.51 мг. Кальций: 45.11 мг.
Магний: 36.93 мг. Натрий: 53.91 мг.
Фосфор: 104.24 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 2.64 мкг. Витамин Е: 1.29 мг.
Витамин Н: 7.59 мкг. Витамин Д: 0.84 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Сера: 66.09 мг.
Хлор: 58.56 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru