вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.035 жиры:2.466 г. белки: 7.95 г. углеводы: 6.95 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 86.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 12.01 мг.
Калий: 499.2 мг. Кальций: 200.3 мг.
Магний: 76.6 мг. Натрий: 61.69 мг.
Фосфор: 227.86 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru