вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, шоколад- 48.00 гр, вода- 2000.00 гр

Ем нормально!

ИТОГ:

ккал.: 420.624 жиры:19.148 г. белки: 5.99 г. углеводы: 43.56 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 2192.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Железо: 5.58 мг.
Калий: 866.8 мг. Кальций: 41.4 мг.
Магний: 51.4 мг. Натрий: 16.64 мг.
Фосфор: 180.8 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 57.8 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru