вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, ужин (23:00): молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.6 жиры:2.52 г. белки: 13.82 г. углеводы: 36.5 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 595.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 122.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 563.8 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 241.8 мг. Фосфор: 426.8 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 440 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru