вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: курица без кожи- 70.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр

ну откуда столько жира!?!

ИТОГ:

ккал.: 354.7 жиры:13.68 г. белки: 14.34 г. углеводы: 46.49 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 43.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 3.39 мг. Витамин С: 81.26 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 75.2 мг.
Магний: 62.9 мг. Натрий: 173 мг.
Фосфор: 203.6 мг. Сера: 129.5 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru