вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад- 7.00 гр, пельмени- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.979 жиры:14.508 г. белки: 10.9 г. углеводы: 19.39 г.

съедено еды: 54 гр. , воды в рационе: 37.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.77 мг.
Витамин С: 0.86 мг. Железо: 7.17 мг.
Калий: 366.57 мг. Кальций: 48.76 мг.
Магний: 44.84 мг. Натрий: 39.88 мг.
Фосфор: 162.78 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.72 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 111.88 мг. Хлор: 628 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru