вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, паштет печеночный- 100.00 гр, сок яблочный- 2500.00 гр, Крабовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1747.4 жиры:56.7 г. белки: 27.7 г. углеводы: 281.91 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 52.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 1.65 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 17.2 мг. Витамин РР: 10.2 мг.
Железо: 66.9 мг. Калий: 7.41 г.
Кальций: 440 мг. Магний: 289 мг.
Натрий: 1.78 г. Фосфор: 751 мг.
Сера: 177 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин С: 400 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru