вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, груша- 500.00 гр, сок персиковый- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, кабачковая икра- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1254 жиры:48.8 г. белки: 39.4 г. углеводы: 173.6 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 695.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 12.5 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 149.57 мг.
Железо: 26.7 мг. Калий: 4.69 г.
Кальций: 320 мг. Магний: 212 мг.
Натрий: 410 мг. Фосфор: 407 мг.
Сера: 130 мг. Хлор: 166 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru