вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, икра кабачковая- 60.00 гр, гречка- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.843 жиры:11.167 г. белки: 47.92 г. углеводы: 61.38 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1366.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 16.63 мг.
Витамин С: 24.4 мг. Железо: 13.9 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 109.35 мг.
Магний: 219.76 мг. Натрий: 125.94 мг.
Фосфор: 576.02 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 375.76 мг.
Хлор: 204.36 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru