вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.1 жиры:3.75 г. белки: 13.05 г. углеводы: 16.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 310.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.45 мг. Кальций: 335 мг.
Фосфор: 257.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Калий: 380 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 125 мг. Холестерин: 12.5 мг.
Сера: 67.5 мг. Хлор: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru