вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Клетчатка- 10.00 гр, капуста со сметаной- 150.00 гр, яблоко- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.4 жиры:21.42 г. белки: 6.8 г. углеводы: 90.48 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 120.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 147.5 мг.
Железо: 18.35 мг. Калий: 2.67 г.
Кальций: 203 мг. Магний: 94.5 мг.
Натрий: 230.5 мг. Фосфор: 133 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 40 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru