вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.122 жиры:6.016 г. белки: 7.6 г. углеводы: 68.32 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 14.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 95.7 мг. Кальций: 14.3 мг.
Магний: 47.6 мг. Натрий: 21.78 мг.
Фосфор: 158 мг. Сера: 43.7 мг.
Хлор: 23.8 мг. Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru