вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яблоко- 200.00 гр, капуста цветная вареная- 200.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.945 жиры:56.155 г. белки: 11.5 г. углеводы: 45.1 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 448.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 97.7 мг. Железо: 11.4 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 185.15 мг.
Магний: 101.7 мг. Натрий: 109 мг.
Фосфор: 198.6 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.9 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Сера: 100.2 мг. Хлор: 182.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru