вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, кабачковая икра- 300.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, груша- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1298.6 жиры:62.8 г. белки: 46.3 г. углеводы: 145 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 610.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 2.36 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 20 мг. Витамин С: 146.17 мг.
Железо: 31.2 мг. Калий: 3.95 г.
Кальций: 281 мг. Магний: 183 мг.
Натрий: 464 мг. Фосфор: 584 мг.
Сера: 481 мг. Хлор: 315 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru