вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, курица нормальная вареная- 300.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1126.2 жиры:83 г. белки: 13.95 г. углеводы: 64.05 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 310.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 90.6 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 904.3 мг.
Кальций: 66.8 мг. Магний: 49.3 мг.
Натрий: 75.3 мг. Фосфор: 265.7 мг.
Сера: 83.7 мг. Хлор: 36.9 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru