вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 405.00 гр, бобы вареные- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.871 жиры:4.932 г. белки: 39.98 г. углеводы: 123.77 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1368.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 115.66 мг.
Витамин Е: 7.56 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 37.45 мг.
Железо: 37.74 мг. Калий: 2.77 г.
Кальций: 369.3 мг. Магний: 253.1 мг.
Натрий: 156.79 мг. Фосфор: 974.78 мг.
Сера: 266.85 мг. Хлор: 92.85 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru