вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, яблоко- 330.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546 жиры:29.52 г. белки: 38.72 г. углеводы: 33.14 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 56.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.48 мг.
Витамин Н: 3.99 мкг. Витамин РР: 2.99 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 10.66 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 64.8 мг.
Магний: 57.7 мг. Натрий: 633.8 мг.
Фосфор: 238.3 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 33 мг. Сера: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru