вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр

даже поесть некогда, а может это и хорошо

ИТОГ:

ккал.: 44.093 жиры:0.637 г. белки: 2.52 г. углеводы: 7.53 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 28.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 7.7 мг.
Железо: 7.64 мг. Калий: 368.2 мг.
Кальций: 53.35 мг. Магний: 37.1 мг.
Натрий: 23.94 мг. Фосфор: 71.38 мг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru