вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (13:00): печенье(ГИ:55)- 17.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.932 жиры:12.931 г. белки: 42.23 г. углеводы: 27.61 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 42.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 2.04 мг.
Витамин РР: 16.34 мг. Железо: 164.42 мг.
Калий: 5.02 г. Кальций: 998.05 мг.
Магний: 885.44 мг. Натрий: 175.19 мг.
Фосфор: 1.67 г. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 21.23 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.13 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Сера: 4.55 мг. Хлор: 4.85 мг.
Йод: 0.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru