вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): творог- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.234 жиры:2.304 г. белки: 20.16 г. углеводы: 9.99 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 2.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 3.37 мг.
Железо: 0.91 мг. Кальций: 14.98 мг.
Натрий: 2.17 мг. Фосфор: 36.26 мг.
Витамин B1: 0.7 мкг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин С: 0.14 мг.
Калий: 1.75 мг. Магний: 0.21 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru