вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 10.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.523 жиры:10.617 г. белки: 9.52 г. углеводы: 7.14 г.

съедено еды: 47 гр. , воды в рационе: 13.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.91 мг. Железо: 5.97 мг.
Калий: 218.9 мг. Кальций: 336.35 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 255.54 мг.
Фосфор: 227.28 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru