вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): курица- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

всё не расскажу

ИТОГ:

ккал.: 236.626 жиры:17.274 г. белки: 19.18 г. углеводы: 1.19 г.

съедено еды: 104 гр. , воды в рационе: 55.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 3.87 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 4.45 мг. Витамин С: 3.02 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Железо: 14.18 мг.
Калий: 521.8 мг. Кальций: 83.7 мг.
Магний: 85.9 мг. Натрий: 110.48 мг.
Фосфор: 320.56 мг. Сера: 167.4 мг.
Хлор: 69.3 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru