вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хурма- 200.00 гр, картофель вареный- 50.00 гр, куриный рулет- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282 жиры:9.8 г. белки: 11.35 г. углеводы: 38.15 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 205.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 38.2 мг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 711.75 мг. Кальций: 260.4 мг.
Магний: 125.1 мг. Натрий: 36.4 мг.
Фосфор: 120 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 4.4 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 30.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru