вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы цельнозерновые- 35.00 гр, хек- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр

3-й день болят внутренности

ИТОГ:

ккал.: 365.65 жиры:5.1 г. белки: 40.5 г. углеводы: 34.95 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 310.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.84 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.8 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 136.8 мг. Магний: 176 мг.
Натрий: 223.4 мг. Фосфор: 634.2 мг.
Сера: 416 мг. Хлор: 497.8 мг.
Йод: 0.33 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru