вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр, сыр- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.252 жиры:7.911 г. белки: 7.13 г. углеводы: 12.95 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 6.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.06 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 101.35 мг.
Кальций: 168.73 мг. Магний: 23.97 мг.
Натрий: 342.96 мг. Фосфор: 152.06 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг. Витамин Д: 8 мкг.
Витамин С: 0.42 мг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 10.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru