вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 200.00 гр, шоколад- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.1 жиры:55.9 г. белки: 8.8 г. углеводы: 69.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 152 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 47.4 мг. Магний: 60.6 мг.
Натрий: 26.4 мг. Фосфор: 273.8 мг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru