вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 300.00 гр, яблоко- 600.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, груша- 400.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.7 жиры:10.1 г. белки: 17.7 г. углеводы: 202.1 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 790.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 3.36 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 2.12 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.3 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 31 мг. Калий: 6.23 г.
Кальций: 346 мг. Магний: 286 мг.
Натрий: 414 мг. Фосфор: 550 мг.
Сера: 214 мг. Хлор: 340 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru