вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, ужин: капуста квашеная- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.561 жиры:21.408 г. белки: 9.65 г. углеводы: 52.81 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 269.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 5.92 мг.
Железо: 3.38 мг. Кальций: 83.8 мг.
Натрий: 945.49 мг. Фосфор: 228.3 мг.
Витамин B1: 0.42 мг. Витамин С: 68.6 мг.
Калий: 2.05 г. Магний: 86.8 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru