вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты консервированные- 95.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.601 жиры:22.699 г. белки: 22.76 г. углеводы: 23.95 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1694.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 54.45 мг.
Железо: 10.97 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 78.19 мг. Магний: 104.1 мг.
Натрий: 110.02 мг. Фосфор: 356.08 мг.
Сера: 266.4 мг. Хлор: 194.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru