вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мандарин- 150.00 гр, груша- 200.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.086 жиры:3.104 г. белки: 5.8 г. углеводы: 84.21 г.

съедено еды: 954 гр. , воды в рационе: 479.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 197.4 мг.
Железо: 17.83 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 220.3 мг. Магний: 114.1 мг.
Натрий: 179.28 мг. Фосфор: 170.46 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru