вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): баклажаны тушеные с овощами- 40.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.24 жиры:7.88 г. белки: 3.76 г. углеводы: 27.52 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 39.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 4.96 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 2.72 мг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 163.48 мг.
Кальций: 32.08 мг. Магний: 42.68 мг.
Натрий: 41.48 мг. Фосфор: 141.6 мг.
Сера: 28.4 мг. Хлор: 69.36 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru