вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.605 жиры:12.005 г. белки: 15.51 г. углеводы: 38.3 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 128.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Железо: 1.46 мг.
Калий: 299.78 мг. Кальций: 23.25 мг.
Магний: 30.5 мг. Натрий: 3.86 мг.
Фосфор: 64.78 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.71 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Сера: 14.98 мг. Хлор: 16.24 мг.
Йод: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru