вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, куриное филе- 500.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1552.5 жиры:99 г. белки: 108 г. углеводы: 72.5 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 457.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В3: 5.85 мг.
Витамин В6: 3.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 40.5 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 19.5 мг.
Калий: 3.12 г. Кальций: 790 мг.
Магний: 210 мг. Натрий: 740 мг.
Фосфор: 1.36 г. Сера: 1.1 г.
Хлор: 945 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru