вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 30.00 гр, мидии вареные- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.6 жиры:1.7 г. белки: 6.57 г. углеводы: 23.25 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 112.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.59 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 70.45 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 318.92 мг.
Кальций: 43.52 мг. Магний: 37.9 мг.
Натрий: 21.81 мг. Фосфор: 101.53 мг.
Сера: 23.8 мг. Хлор: 48.37 мг.
Йод: 2.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru