вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, капуста маринован.- 30.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.6 жиры:3.09 г. белки: 3.55 г. углеводы: 25.46 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 303.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 21.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.82 мг. Калий: 258.8 мг.
Кальций: 87.8 мг. Магний: 26.5 мг.
Натрий: 33.4 мг. Фосфор: 82.5 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru