вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, апельсин- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, грудинка свинина- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1261.57 жиры:95.61 г. белки: 51.87 г. углеводы: 53.91 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 840.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 1.37 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 16.48 мг. Витамин С: 130 мг.
Железо: 16.16 мг. Калий: 2.92 г.
Кальций: 210.1 мг. Магний: 217.7 мг.
Натрий: 257.9 мг. Фосфор: 561.7 мг.
Сера: 539.5 мг. Хлор: 124.28 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru