вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, кабачок- 100.00 гр

надеюсь сегодняшняя разгрузка поможет избавиться от этих 400гр.

ИТОГ:

ккал.: 97.95 жиры:0.85 г. белки: 3.9 г. углеводы: 19.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 465.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 72.5 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 85.5 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 80 мг.
Фосфор: 148 мг. Сера: 33 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 9.5 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 3.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru