вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

простыла...буду болезнь голодом морить.

ИТОГ:

ккал.: 199.295 жиры:3.59 г. белки: 7.65 г. углеводы: 36.4 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 472.5 мг. Кальций: 85.5 мг.
Магний: 104.1 мг. Натрий: 31.55 мг.
Фосфор: 263.35 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 40.5 мг. Хлор: 35 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru