вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 530.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр, Папайя сушеная- 18.00 гр

Вот наконец-то и кефирчик.

ИТОГ:

ккал.: 673.26 жиры:12.264 г. белки: 32.28 г. углеводы: 106.66 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 0.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 53 мг.
Железо: 11.66 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 84.8 мг. Магний: 47.7 мг.
Натрий: 137.8 мг. Фосфор: 58.3 мг.
Сера: 26.5 мг. Хлор: 10.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru