вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, лимон- 20.00 гр

сижу чаёк попиваю

ИТОГ:

ккал.: 177.286 жиры:0.734 г. белки: 3.38 г. углеводы: 41.91 г.

съедено еды: 84 гр. , воды в рационе: 26.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 10.4 мг. Железо: 12 мг.
Калий: 392.3 мг. Кальций: 84.3 мг.
Магний: 65.5 мг. Натрий: 26.18 мг.
Фосфор: 128.76 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Н: 0.02 мкг. Сера: 2.5 мг.
Хлор: 10.5 мг. Йод: 1 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru