вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ВКУСНО

ИТОГ:

ккал.: 155.753 жиры:5.377 г. белки: 8.71 г. углеводы: 19.45 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 177.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 4.1 мг. Железо: 8.51 мг.
Калий: 462.95 мг. Кальций: 70.3 мг.
Магний: 62.05 мг. Натрий: 246.24 мг.
Фосфор: 169.38 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Сера: 68 мг. Хлор: 1.74 г.
Йод: 3.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru