вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: салат мясной- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.748 жиры:20.844 г. белки: 12.4 г. углеводы: 5.68 г.

съедено еды: 104 гр. , воды в рационе: 91.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 320.2 мг.
Кальций: 36.5 мг. Магний: 24.8 мг.
Натрий: 143.42 мг. Фосфор: 152.5 мг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru