вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): молоко обезжиренное 0,5%- 350.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр

ВКУСНЯТИНА

ИТОГ:

ккал.: 142.73 жиры:1.76 г. белки: 10.51 г. углеводы: 26.43 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 319.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 4.55 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 0.37 мг. Калий: 532.2 мг.
Кальций: 442.5 мг. Магний: 53.1 мг.
Натрий: 182 мг. Фосфор: 333.3 мг.
Сера: 101.5 мг. Хлор: 385 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru