вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 40.00 гр, ликер- 50.00 гр, торт- 100.00 гр, батончики- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1080.84 жиры:46.64 г. белки: 9.98 г. углеводы: 146.14 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 74.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 2.36 мкг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 123.52 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 854.84 мг.
Кальций: 155.51 мг. Магний: 58.4 мг.
Натрий: 78.4 мг. Фосфор: 146.88 мг.
Сера: 28.2 мг. Хлор: 152.44 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru