вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 10.387 жиры:0.253 г. белки: 1.2 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 623 гр. , воды в рационе: 618.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 104.8 мг.
Кальций: 40.05 мг. Магний: 16.2 мг.
Натрий: 12.86 мг. Фосфор: 43.72 мг.
Сера: 5.8 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru