вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: вода- 1000.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 120.00 гр, макароны отварные- 400.00 гр, тушенка говяжья- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1374.724 жиры:64.711 г. белки: 36.44 г. углеводы: 172.85 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1052.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 4.68 мг. Железо: 24.15 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 143.19 мг.
Магний: 149.2 мг. Натрий: 398.84 мг.
Фосфор: 597.84 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 85.6 мг. Хлор: 92.8 мг.
Йод: 7.6 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru