вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.8 жиры:24 г. белки: 26.8 г. углеводы: 63.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин РР: 7.6 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 412 мг.
Кальций: 78 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 189 мг. Фосфор: 528 мг.
Сера: 308 мг. Хлор: 223 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru