вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.09 жиры:0.51 г. белки: 5.8 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 150.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.81 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 744.8 мг.
Кальций: 126.3 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 81.6 мг. Фосфор: 236.6 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 167.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru