вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кефир нежирный- 142.00 гр, гранат- 313.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.988 жиры:3.298 г. белки: 6.45 г. углеводы: 51.07 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 385.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 4.97 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 13.51 мг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Железо: 3.27 мг.
Калий: 685.34 мг. Кальций: 210.22 мг.
Магний: 27.56 мг. Натрий: 80.1 мг.
Фосфор: 134.9 мг. Сера: 41.18 мг.
Хлор: 156.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru